Ihre Webseite für medizinische Fitness von Med Fit in Bad Hönningen

Wir von Med Fit legen größten Wert auf Qualität, Erfolg und persönliche Betreuung. Mit regelmäßigen Erfolgskontrollen und einer gezielten Trainingssteuerung, wird Ihr Fitness - Training bei uns optimal und individuell an ihre Ziele angepasst. Unser professionelles und hochqualifiziertes Team bestehend aus erfahrenen Physiotherapeuten, Sport - und Fitnessexperten, unterstützt Sie bei ihrem Training und steht Ihnen gerne bei sämtlichen Fragen bzgl. Trainingslehre, Sportwissenschaften und Ernährung zur Seite. Unsere Trainingsgeräte erfüllen die hohen Ansprüche an therapietaugliche Geräte, messen und dokumentieren den persönlichen Trainingserfolg und garantieren eine sichere und optimale Trainingssteuerung.


Bei uns trainieren Sie an den modernsten und effektivsten Fitnessgeräten im Umkreis von 30 Km! Noch nie war Training so einfach, sicher & effektiv!

medizinische Fitnesss

Ihr Erfolg ist unser Ziel!

Wollen sie....

...Ihre Rückenprobleme endlich in den Griff kriegen ?
...Ihr Gewicht reduzieren und Fettdepots schmelzen lassen ?
...Ihre Muskeln aufbauen und/oder kräftigen ?
...Ihren Blutdruck dauerhaft und ohne Medikamente senken ?
...Ihre Figur straffen und formen ?
...Ihre Abwehrkräfte stärken ?
...Ihr Herz stärken ?
...Ihren Stress abbauen und somit ihr Wohlbefinden steigern ?
...oder einfach ihre Allgemeine Fitness und Gesundheit verbessern ?

Egal welches Ziel sie haben, mit einem von uns individuell auf ihre Bedürfnisse abgestimmten Trainingsplan erreichen sie Ihre Ziele. Einfach, sicher & effektiv

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Fle-xx

Kursangebot
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Chipgesteuertes Training

Kursangebot
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Vibrationstraining

Kursangebot

Training

Erfolgreich trainieren mit dem Milon® Trainingskonzept - Individuell , Zielorientiert, Effektiv

Der Milon® - Zirkel ist eine nach neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen entwickelte Trainingsform für Ihre körperliche Fitness und richtet sich sowohl an Einsteiger als auch an Fortgeschrittene. 

Die Systeme garantieren eine sichere und optimale Trainingssteuerung und dokumentieren den persönlichen Trainingserfolg. 

Egal ob Sie Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit oder Koordination trainieren möchten, unter Berücksichtigung des einfachen, sicheren und effektiven Trainingsprinzips erreichen Sie Ihre Ziele immer.

XSAM-Vibrationstraining - Effizientes Training für ALLE Altersgruppen

3er Training

Spaß und Freude gehören zum Leben. Das Training mit XSAM ist effizient und macht Spaß – so muss Training sein.

Das natürliche Konzept für Fitness, Sport, Regeneration, Reha und Wellness. XSAM ist das Vibrationstraining der 3. Generation: 

Maximale Übungsvielfalt unter physiologischen Bedingungen. XSAM simuliert natürliche Anforderungen an den menschlichen Bewegungsapparat, stimuliert ihre Muskeln und trainiert Koordination, Beweglichkeit und Dynamik.

XSAM ist physiologisch:


-Schneller Muskelaufbau

-Stabiler Muskeltonus

-Strafft Bindegewebe

-Aktiviert Stoffwechsel

-Fördert Durchblutung

-Erhält Körperspannung

Persönliches Training - Der sichere Weg zum Erfolg

Möchten Sie schnellstmöglich Erfolge erzielen, sich optimal auf ihren nächsten Skiurlaub vorbereiten oder sich alle paar Wochen ein Trainingshighlight gönnen? Dann ist das Personal Training genau das Richtige für Sie und Ihre Fitness! Unser Trainer nimmt sich eine ganze Stunde Zeit NUR FÜR SIE! Egal ob einmal in 10 Wochen, einmal in 3 Wochen, oder jede Woche einmal...

...TUN SIE IHREM KÖRPER ETWAS GUTES!

Rückentraining

Kurse

Kursplan 03/2016

PMR – Entspannung – nicht nur auf körperlicher Ebene

Bei der progressiven Muskelrelaxation (Tiefenmuskelentspannung) handelt es sich um ein Verfahren, bei dem durch die willentliche und bewusste An- und Entspannung der Muskulatur ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht werden soll. Dieses Entspannungsverfahren ist der ideale Einstieg, auch in andere Entspannungstechniken.

fle-xx das Rückgrat-Konzept (Präventionskurs nach §20)

Dieser Kurs findet an Geräten statt, an denen systematische Übungen zur Behebung von tief sitzenden Fehlhaltungen durchgeführt werden. Dabei werden verkürzte Muskeln gezielt in die Länge trainiert und gestärkt. Die Übungen sind so einfach wie effektiv und zeigen schon nach wenigen Wochen Wirkung.

WSG – Wirbelsäulengymnastik

Ein Kurs für jeden der Rückenproblemen vorbeugen oder seine Rückenschmerzen lindern will, um so seine Lebensqualität zu verbessern und sein allgemeines Wohlbefinden zu steigern. Durch gezielte Kräftigung- und Mobilisationsübungen, werden Haltung und Beweglichkeit verbessert, sowie Gelenke und Bandscheiben entlastet.

Zirkeltraining

Zirkeltraining ist ein spezielles Workout, bei dem verschiedene Stationen nacheinander absolviert werden müssen. Dieses Training kann anstrengend sein, aber äußerst effektiv und abwechslungsreich. Zirkeltraining kräftigt alle Muskeln, formt die Figur und bringt auch noch Kondition.

Hatha Yoga – für Anfänger und Fortgeschrittene

Hatha Yoga nach Yesudian ist eine sanfte Art sich in Bewegung zu bringen, in den körper hinein zu spüren und sich neu wahrzunehmen. Kombiniert mit einigen Flows gelangen Körper & Geist in Einklang.

Funktionsgymnastik

Funktionsgymnastik ist für alle, die aktiv ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit steigern und verbessern wollen. Diese Art des Trainings berücksichtigt die Erkenntnisse aus der funktionellen Anatomie, der Physiologie, der Biomechanik und der Trainingswissenschaft.

Autogenes Training

Weltweit anerkannt und gelehrt, ist das Autogene Training die wissenschaftlich fundierteste, effektivste und international bekannteste, westliche Entspannungsmethode. Ihre Methode ist völlig frei von religiösen Einflüssen und Fremdbeeinflussungen jeglicher Art.

Therapeutisches Klettern – eine umfassende Förderung für Ihr Kind

Das ergotherapeutische Klettern ist besonders für Kinder und Jugendliche geeignet. Motorische Anforderungen verbessern Koordination. Körperspannung und –wahrnehmung werden gezielt gefördert. Im kognitiven Bereich lernen Kinder sich zu konzentrieren, ihre Handlungen zu planen und Regeln einzuhalten. Soziale Fähigkeiten werden durch das gemeinsame Erleben, das Vertrauen in die Gruppe und die notwendige Kommunikation gestärkt.

Rehasport

Der Rehabilitationssport wird ärztlich verordnet, ist gesetzlich festgeschrieben als ergänzende Maßnahme der medizinischen Rehabilitation und wird in Gruppen durchgeführt. Der Rehabilitationssport richtet sich an körperlich beeinträchtigte Menschen jeden Alters, um Alltagssituationen wieder besser bewältigen zu können. Ziel des Rehabilitationssports ist es daher, Ausdauer und Kraft der Teilnehmer zu stärken, deren Koordination und Flexibilität zu verbessern. Rehabilitationssport wirkt ganzheitlich, das heißt auf Körper, Geist und Seele sowie auf das soziale Umfeld der Teilnehmer.

Physiotherapie

Termine


Montag:           10:00 - 11:00 Uhr
Montag:           17:00 - 18:00 Uhr 
Montag:           19:00 - 20:00 Uhr
Dienstag:         16:00 - 17:00 Uhr
Donnerstag:    10:00 - 11:00 Uhr
Donnerstag:    17:00 - 18:00 Uhr
Donnerstag:    19:00 - 20:00 Uhr

Aktuelles

Fitness-Einheiten für den närrischen Regenten!!!

Prinz Jürgen IV. mit seiner „Weinkönigin Bothilda“ Astrid Rott-Osse, dem „Vereinsmeier“ Norbert Wierschem und dem „Hausmann“ Georg „Schorsch“ Rieck sowie seinem Team, marschierte majestätisch in die Hallen der Therapie und Fitness ein.

Wobei sich der närrische Regent sogleich mit sportlichem Elan einige Einheiten zur Fitness gönnte, stehen doch in naher Zukunft Termine ohne Ende auf dem Programm. Natürlich durfte hier Kinderprinz Leon I. mit seinen Jedi-Rittern Maik Arnautovic und Joshua Dannenberg nicht fehlen.

Fasnacht

Unser Team

Unser Team besteht aus hochqualifizierten Therapeuten, Sport- und Fitnessexperten. Unsere Trainingsgeräte erfüllen die hohen Ansprüche an therapietaugliche Geräte, messen und dokumentieren den persönlichen Trainingserfolg und garantieren eine sichere und optimale Trainingssteuerung.